Oeufs durs gratinés à la florentine

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Plat à gratin
- Cuillère en bois
- Poêle
- Cocotte
- Four
- Râpe
- Moule à tarte
- Couteau
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Préparation
Cuire les œufs dans de l’eau bouillante salée. Les écaler.
Faire revenir dans de l’huile d’olive les échalotes émincées et les épinards pendant une dizaine de minutes. Saler, poivrer, ajouter une pincée de muscade et la crème. Mélanger.
Répartir la préparation aux épinards dans 4 mini-cocottes huilées. Couper les œufs en deux et les enfoncer au centre des épinards. Parsemer de parmesan râpé et enfourner. Faire gratiner à 200°C (position gril).
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 250 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 210 mg |
| Sodium | 350 mg |
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