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Soupe aux chataignes et aux lardons

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 5 personnes
Difficulté Facile
Soupe aux chataignes et aux lardons

Ingrédients

5  personnes.
1 Oignon
1 Cube de bouillon
Sel
Poivre
1 kg Châtaignes entières (avec les 2 peaux) soit environ 750 g de châtaignes pelées
50 g Lardons fumés
1 gousse Ail
1 l Eau

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Casserole
1 Casserole
Mixeur
1 Mixeur
Saladiers
1 Saladiers
Pôele
1 Pôele
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Faire cuire les châtaignes dans une casserole remplie d'eau bouillante environ 25 min (plus elles sont cuites, plus il est facile de les peler).

  • 2

    Peler les châtaignes.

  • 3

    Les faire cuire dans une casserole avec l'oignon émincé, l'ail, du sel et du poivre, 1 l d'eau et le bouillon durant une bonne demi heure.

  • 4

    Une fois le mélange cuit, mixer le tout.

  • 5

    Faire revenir les lardons dans une poêle quelques min à feu vif puis les "éponger" dans un essuie-tout.

  • 6

    Les ajouter à la soupe.

  • 7

    Laisser sur feu doux en remuant de temps en temps jusqu'à ce que la soupe soit un peu épaisse.

  • 8

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 2 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 5 g
Sucres 7 g
Protéines 6 g
Sodium 380 mg


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