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Entrées

Mousse de choux-fleur facile

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Mousse de choux-fleur facile

Ingrédients

4  personnes.
400 g Chou-fleur surgelé
1 Oeuf dur
2 cuillère à soupe Mayonnaise en pot ou maison
1 sachet Gelée madère
125 ml Eau chaude

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
Saladiers
1 Saladiers
Lot de verrines
1 Lot de verrines

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    À l'avance, faire décongeler le chou-fleur.

  • 2

    Mixer le chou-fleur avec l’œuf dur, la mayonnaise et la gelée madère diluée dans l'eau chaude.

  • 3

    Verser soit dans des verrines individuelles soit dans un petit saladier.

  • 4

    Réserver au frigo au moins 3h.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
165
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 3 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 8 g
Sodium 420 mg




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