Ingrédients
4 personnes.
400 g
Chou-fleur surgelé
1
Oeuf dur
2 cuillère à soupe
Mayonnaise en pot ou maison
1 sachet
Gelée madère
125 ml
Eau chaude
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
À l'avance, faire décongeler le chou-fleur.
-
2
Mixer le chou-fleur avec l’œuf dur, la mayonnaise et la gelée madère diluée dans l'eau chaude.
-
3
Verser soit dans des verrines individuelles soit dans un petit saladier.
-
4
Réserver au frigo au moins 3h.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
165
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
3 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
8 g
Sodium
420 mg

