Ingrédients
4 personnes.
2
Cube de bouillon de poule
Poivre
Sel
0.5
Chou-fleur
7
échalote
50 cl
Eau
25 cl
Crème semi-épaisse
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Détacher les bouquets de chou-fleur et éplucher les échalotes.
-
2
Plonger le tout dans l'eau bouillante salée avec le bouillon et laisser cuire au moins 20 min.
-
3
Mixer le bouillon (avec chou et échalotes) et ajouter la crème fraîche, sel et poivre.
-
4
Servir tiède ou froid décoré de feuilles de persil plat ou ciboulette...
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
4 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
22 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
4 g
Sodium
520 mg

