Ingrédients
4 personnes.
1
Bouillon
Piment d'Espelette
Sel
1
Chou-fleur
10 cl
Crème fleurette
2 pincée
Fève de tonka râpée
branche
Estragon
Ustensiles



Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Partager le chou-fleur en petits bouquets, les rincer et les faire cuire durant 20 minutes dans 1 litre d'eau bouillante additionnée du bouillon cube.
-
2
Egoutter le chou-fleur, le passer au mixer en ajoutant quelques cuillères de bouillon.
-
3
Ajouter la crème fleurette, la fève Tonka et saler.
-
4
Mixer fortement jusqu'à consistance assez épaisse mais très fine.
-
5
Remettre à chauffer à feu doux et servir très chaud en bols ou assiettes creuses, saupoudrer au centre d'une pincée de piment d'Espelette et garnir chaque assiette d'une sommité de tige d'estragon.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
150
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
3 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
5 g
Sodium
300 mg
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