Crème de choux-fleur à la fève Tonka

- Total
- 50 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Mixeur
- Bol
- Assiette
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Préparation
Partager le chou-fleur en petits bouquets, les rincer et les faire cuire durant 20 minutes dans 1 litre d'eau bouillante additionnée du bouillon cube.
Egoutter le chou-fleur, le passer au mixer en ajoutant quelques cuillères de bouillon.
Ajouter la crème fleurette, la fève Tonka et saler.
Mixer fortement jusqu'à consistance assez épaisse mais très fine.
Remettre à chauffer à feu doux et servir très chaud en bols ou assiettes creuses, saupoudrer au centre d'une pincée de piment d'Espelette et garnir chaque assiette d'une sommité de tige d'estragon.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 150 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 20 mg |
| Sodium | 300 mg |
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