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Velouté de chou-fleur et salicornes

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Par RecettePlus Publié le
Velouté de chou-fleur et salicornes
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
8 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

8 personnes

Préparation

  1. Coupez les têtes de chou-fleur.

  2. Dans une casserole ou une sauteuse, faites chauffer le bouillon de volaille.

  3. Lorsque cela bout, baissez le feu, ajoutez les têtes de chou-fleur et faites cuire 20 minutes.

  1. Versez l’ensemble dans le bol du blender avec la crème liquide, 20cl d’eau de cuisson, du sel et du poivre. Mixez jusqu’à l’obtention du crème bien lisse. Goutez et rectifiez l’assaisonnement selon votre goût.

  2. Rincez les salicornes.

  3. Servez votre crème de chou-fleur dans 8 bols ou assiettes creuses. Agrémentez-la de salicornes, de brocoli râpé et de quelques gouttes d’huile d’olive.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories240 kcal
Glucides14 g
dont sucres4 g
Protéines6 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés10 g
Fibres3 g
Cholestérol55 mg
Sodium620 mg

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