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Velouté de chou-fleur aux lardons

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Par lily Publié le
Velouté de chou-fleur aux lardons
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Pôele
  • Mixeur
  • Cuillère en bois

Préparation

  1. Faire cuire dans un auto-cuiseur le chou-fleur et les carottes, dans 1 litre d'eau salée.

  2. Pendant ce temps, faire rissoler les lardons dans une poêle bien chaude.

  3. Mixer le chou-fleur, y ajouter 10 cl de crème fraîche et les lardons rissolés.

  4. Mélanger et déguster bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides18 g
dont sucres6 g
Protéines18 g
Lipides30 g
dont saturés14 g
dont insaturés16 g
Fibres6 g
Cholestérol85 mg
Sodium980 mg

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