Soupe artichauts sésame

5 · 2 avis Par Zahra Publié le
Soupe artichauts sésame
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Mixeur
  • Cocotte
  • Sauteuse
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • Pinceau
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Hacher les échalotes avec l’ail.

  2. Faire chauffer une cocotte ou sauteuse à feu moyen, y ajouter l’huile.

  3. Faire revenir les échalotes et l’ail dans l’huile chaude pendant 3 min.

  1. Remuer.

  2. Y faire dorer les fonds d'artichauts et le sésame.

  3. Mouiller avec le bouillon reconstitué, cuire à couvert 10 min.

  4. Mixer.

  5. Servir aussitôt (avec les petits morceaux de jambon sur le dessus).

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories200 kcal
Glucides18 g
dont sucres4 g
Protéines6 g
Lipides12 g
dont saturés3 g
dont insaturés9 g
Fibres5 g
Cholestérol10 mg
Sodium600 mg

Avis & notes

5sur 52 notes
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Information
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