Ingrédients
Ustensiles
- 1 Casserole

- 1 Fouet

- 1 Four

- 1 Balance de cuisine

- 1 Plat

Préparation
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15 min
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35 min
Séparer les blancs des jaunes. Battre les blancs en neige bien ferme avec une pincée de sel.
Ajouter un à un les jaunes d’oeufs à la béchamel refroidie. Bien mélanger. Ajouter ensuite le fromage et la muscade, mélanger.
Incorporer délicatement les blancs en neige.
Verser dans des ramequins beurrés et farinés, en laissant minimum 4 cm de vide jusqu’au bord.
Avant d’enfourner, passer un doigt entre la pâte et le bord du ou des moules pour décoller la pâte, ça permettra au soufflé de bien monter pendant la cuisson.
Pour un soufflé bien bien plat sur le dessus, aplanir le dessus de la pâte puis enfourner le soufflé sous le gril du four pendant 2 minutes avant de replacer au centre du four pour 25 minutes en mode chaleur tournante.
Apport énergétique principal
