Ingrédients
4 personnes.
30 g
Beurre
40 g
Farine
Beurre pour le moule
Poivre
Sel
10 cl
Lait
10 cl
Vin blanc sec
1
Oeuf entier
2
Jaune d'oeuf
100 g
Gorgonzola doux
100 g
Roquefort
3
Blanc d'oeuf
Muscade
1 bouquet
Ciboulette
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Faites fondre le beurre, puis ajoutez la farine d'un trait, sans la laisser se colorer.
-
2
Ajoutez le lait et le vin blanc, mélangez jusqu'à obtention d'un mélange homogène, puis portez à ébullition.
-
3
Incorporez successivement l'oeuf entier, les jaunes d'oeufs et le fromage en remuant énergiquement.
-
4
Montez en neige ferme les blancs d'oeufs avec un peu de sel. Incorporez-les au mélange, puis répartissez ensuite dans des moules individuels beurrés.
-
5
Faites cuire de 12 à 15 min au bain-marie dans un four préchauffé à 220°C (thermostat 7/8).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
340
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
16 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
235 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
0 g
Sucres
2 g
Protéines
18 g
Sodium
745 mg

