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Entrées

Soufflé au fromage bleu

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Soufflé au fromage bleu

Ingrédients

4  personnes.
30 g Beurre
40 g Farine
Beurre pour le moule
Poivre
Sel
10 cl Lait
10 cl Vin blanc sec
1 Oeuf entier
2 Jaune d'oeuf
100 g Gorgonzola doux
100 g Roquefort
3 Blanc d'oeuf
Muscade
1 bouquet Ciboulette

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Faites fondre le beurre, puis ajoutez la farine d'un trait, sans la laisser se colorer.

  • 2

    Ajoutez le lait et le vin blanc, mélangez jusqu'à obtention d'un mélange homogène, puis portez à ébullition.

  • 3

    Incorporez successivement l'oeuf entier, les jaunes d'oeufs et le fromage en remuant énergiquement.

  • 4

    Montez en neige ferme les blancs d'oeufs avec un peu de sel. Incorporez-les au mélange, puis répartissez ensuite dans des moules individuels beurrés.

  • 5

    Faites cuire de 12 à 15 min au bain-marie dans un four préchauffé à 220°C (thermostat 7/8).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
340
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 16 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 235 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 0 g
Sucres 2 g
Protéines 18 g
Sodium 745 mg




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