Soufflé au fromage bleu

- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Casserole
- Saladiers
- Four
- Balance de cuisine
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Préparation
Faites fondre le beurre, puis ajoutez la farine d'un trait, sans la laisser se colorer.
Ajoutez le lait et le vin blanc, mélangez jusqu'à obtention d'un mélange homogène, puis portez à ébullition.
Incorporez successivement l'oeuf entier, les jaunes d'oeufs et le fromage en remuant énergiquement.
Montez en neige ferme les blancs d'oeufs avec un peu de sel. Incorporez-les au mélange, puis répartissez ensuite dans des moules individuels beurrés.
Faites cuire de 12 à 15 min au bain-marie dans un four préchauffé à 220°C (thermostat 7/8).
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 340 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 25 g |
| dont saturés | 16 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 0 g |
| Cholestérol | 235 mg |
| Sodium | 745 mg |
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