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Entrées

Soufflé au gruyère et à la muscade

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Soufflé au gruyère et à la muscade

Ingrédients

6  personnes.
150 g Beurre
180 g Farine
60 cl Lait
150 g Gruyère
9 Oeuf
0.5 cuillère à café Muscade râpée

Ustensiles

Four
1 Four
Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Râpe
1 Râpe
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  • 2

    Mélanger la farine au beurre fondu sur feu doux puis verser progressivement le lait en remuant constamment jusqu'à l'ébullition. La préparation doit être assez épaisse.

  • 3

    Hors du feu, incorporer le gruyère râpé, les jaunes d'oeufs, du sel, du poivre et de la muscade.

  • 4

    Battre les blancs en neige ferme avec une pincée de sel et les ajouter à la préparation précédente.

  • 5

    Verser le tout dans un moule à soufflé beurré et enfourner pour 30 minutes de cuisson sans ouvrir la porte.

  • 6

    Servir à la sortie du four.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 16 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 320 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 1 g
Sucres 5 g
Protéines 18 g
Sodium 485 mg




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