Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Four

- 1 Casserole

- 1 Cuillère en bois

- 1 Râpe

- 1 Fouet cuisine

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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20 min
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-
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30 min
2
Mélanger la farine au beurre fondu sur feu doux puis verser progressivement le lait en remuant constamment jusqu'à l'ébullition. La préparation doit être assez épaisse.
3
Hors du feu, incorporer le gruyère râpé, les jaunes d'oeufs, du sel, du poivre et de la muscade.
4
Battre les blancs en neige ferme avec une pincée de sel et les ajouter à la préparation précédente.
5
Verser le tout dans un moule à soufflé beurré et enfourner pour 30 minutes de cuisson sans ouvrir la porte.
6
Servir à la sortie du four.
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
16 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
320 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
1 g
Sucres
5 g
Protéines
18 g
Sodium
485 mg
