Soufflé au gruyère et à la muscade

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Four
- Casserole
- Cuillère en bois
- Râpe
- Fouet cuisine
- Balance de cuisine
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Préparation
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Mélanger la farine au beurre fondu sur feu doux puis verser progressivement le lait en remuant constamment jusqu'à l'ébullition. La préparation doit être assez épaisse.
Hors du feu, incorporer le gruyère râpé, les jaunes d'oeufs, du sel, du poivre et de la muscade.
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Battre les blancs en neige ferme avec une pincée de sel et les ajouter à la préparation précédente.
Verser le tout dans un moule à soufflé beurré et enfourner pour 30 minutes de cuisson sans ouvrir la porte.
Servir à la sortie du four.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 25 g |
| dont saturés | 16 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 320 mg |
| Sodium | 485 mg |
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