Ingrédients
4 personnes.
30 g
Farine
30 g
Beurre
Poivre
Sel
150 g
Maroilles (fromage)
3
Oeuf
0.25 l
Lait
Muscade
Ustensiles




Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Préparer une béchamel :
-
2
Faire fondre le beurre, et ajouter la farine tout en remuant pour obtenir un roux très blond.
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3
Enlever la casserole de la flamme, verser le lait et bien mélanger.
-
4
Remettre sur le feu, et continuer à remuer jusqu'à ce que cette pâte épaississe; enlever du feu et laisser refroidir un peu.
-
5
Ajouter le Maroilles décroûté et coupé en petits morceaux pour le faire fondre.
-
6
Chauffer un peu pour faire fondre plus vite si nécessaire.
-
7
Ajouter le sel, poivre, muscade, les jaunes d'oeufs; puis les blancs battus en neige très ferme.
-
8
Remplir à moitié un moule à soufflé bien beurré, et faire cuire à four moyen (th 6) 3/4 d'heure environ, et servir aussitôt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
250
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
17 g
Saturés
11 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
210 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
0 g
Sucres
3 g
Protéines
14 g
Sodium
520 mg

