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Soufflé au cantal

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Par Zahra Publié le
Soufflé au cantal
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Four
  • Casserole
  • Fouet cuisine
  • Râpe
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).

  2. Faire fondre le beurre dans une casserole, y délayer la farine. Ajouter progressivement le lait chaud, saler, poivrer et ajouter la noix de muscade.

  3. Hors du feu, incorporer les jaunes d'œufs ainsi que les trois blancs battus en neige bien ferme. En même temps que les blancs incorporer le fromage râpé.

  4. Verser la préparation dans un moule à bords hauts beurré, enfourner pour .

  5. Servir dès la sortie du four, accompagné d'une salade verte aux noix éventuellement.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories285 kcal
Glucides18 g
dont sucres4 g
Protéines16 g
Lipides18 g
dont saturés12 g
dont insaturés6 g
Fibres1 g
Cholestérol295 mg
Sodium420 mg

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