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Entrées

Soupe de farine torréfiée

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Soupe de farine torréfiée

Ingrédients

4  personnes.
150 g Farine de blé
1.5 l Bouillon de légumes
100 g Comté râpé
4 tranche Pain de campagne
Sel
Poivre

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
Four
1 Four
Plaque à four
1 Plaque à four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Etaler la farine sur une plaque à four et torréfier pendant 10 min à 180°C (thermostat 6) en remuant régulièrement jusqu’à avoir une belle coloration.

  • 2

    Verser la farine torréfiée dans une cocotte, ajouter le bouillon de légume et porter le tout à ébullition ; faire cuire quelques minutes pour épaissir.

  • 3

    Pendant ce temps, faire gratiner au four quelques tranches depain recouvertes d’un peu de comté râpé.

  • 4

    Saler/poivrer et servir avec les toasts de comté.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 42 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 16 g
Sodium 980 mg




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