Ingrédients
10 Pieces.
1
Courgette
1
Poivron rouge
1
Poivron vert
50 cl
Huile de tournesol
600 g
Boeuf haché
10 feuille
Brick
4
Oeuf
Ustensiles







Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Dans une marmite, disposez un filet d'huile puis y mettre la viande hachée. Émincez ensuite la courgette, les poivrons et ajoutez le tout à la viande ce qui donnera la farce de la brick.
-
2
Ensuite dans un saladier ou un bol, cassez 4 oeufs battus, disposer les feuilles de bricks à plat pour pouvoir les garnir. A l'aide d'un pinceau, recouvrir la feuilles de brick du mélange des oeufs battus et y ajouter la préparation de viande hachée. Refermer la brick.
-
3
Pour finir faire frire une à une les bricks dans de l’huile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
8 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
28 g
Sodium
650 mg

