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Bricks a la viande hachée et aux légumes

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 10 Pieces
Difficulté Facile
Bricks a la viande hachée et aux légumes

Ingrédients

10  Pieces.
1 Courgette
1 Poivron rouge
1 Poivron vert
50 cl Huile de tournesol
600 g Boeuf haché
10 feuille Brick
4 Oeuf

Ustensiles

Pinceau
1 Pinceau
Marmite Marmiton
1 Marmite Marmiton
Saladiers
1 Saladiers
Bol
1 Bol
Couvercle
1 Couvercle
Friteuse
1 Friteuse
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Dans une marmite, disposez un filet d'huile puis y mettre la viande hachée. Émincez ensuite la courgette, les poivrons et ajoutez le tout à la viande ce qui donnera la farce de la brick.

  • 2

    Ensuite dans un saladier ou un bol, cassez 4 oeufs battus, disposer les feuilles de bricks à plat pour pouvoir les garnir. A l'aide d'un pinceau, recouvrir la feuilles de brick du mélange des oeufs battus et y ajouter la préparation de viande hachée. Refermer la brick.

  • 3

    Pour finir faire frire une à une les bricks dans de l’huile


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 8 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 28 g
Sodium 650 mg




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