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» Recettes » Entrées » Quiche rapide boeuf/oignons/champignons

Ingrédients

6 personnes

Ustensiles

  • Four
    1 Four
  • Pinceau
    1 Pinceau
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Couteau
    1 Couteau
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Râpe
    1 Râpe
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 17 g
Saturés 7 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 105 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 14 g
Sodium 420 mg


Idées de recettes

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