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Quiche facile boeuf et juliennes de légumes

Quiche facile boeuf et juliennes de légumes

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Zahra
  • 45 min
  • Facile
  • Bon marché

Ingrédients

8 personnes

Ustensiles

  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Four
    1 Four
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur
  • Plat à tarte
    1 Plat à tarte
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
312
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 17 g
Saturés 7 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 18 g
Sodium 480 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

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