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Oeuf cocotte (micro-ondes)

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Par Zahra Publié le

Aussi au micro-ondes

Oeuf cocotte (micro-ondes)
Total
5 min
Préparation
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
3 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

3 personnes
  • Cocotte
  • Micro-ondes
  • Couteau
  • Top des meilleures plaques à four
  • Cuillère à soupe

Préparation

  1. Beurrer légèrement l'intérieur des récipients.

  2. Déposez dans chacun 1 cuillère à soupe de crème fraîche, puis cassez 1 oeuf et ajoutez de nouveau 1 cuillère de crème.

  3. Avec la pointe d'un couteau, percez délicatement le jaune de l'oeuf sans l'étaler.

  1. Ajoutez 1 toute petite pincée de sel et de la ciboulette, fermez le récipient.

  2. Mettre le récipient 20 secondes au micro-ondes, puissance max (900 Watts).

  3. À déguster avec du pain grillé, du jambon.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories240 kcal
Glucides2 g
dont sucres1 g
Protéines12 g
Lipides20 g
dont saturés12 g
dont insaturés8 g
Fibres0 g
Cholestérol385 mg
Sodium320 mg

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