Ingrédients
2 personnes.
Huile d'olive
200 g
Carpaccio de boeuf (tranches très fines)
200 g
Passe-pierre (algues)
5
Fleurs fraîches de capucine
10
Fleurs fraîches de bourrache
10
Fleurs de pensées tricolores
5
Capucine
2
Fleurs fraîches de souci
Citron
Ustensiles








Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Disposer les tranches de boeuf dans une assiette légèrement creuse.
-
2
Mélanger l'huile d'olive et le jus de citron dans un bol.
-
3
Napper les tranches de viande avec le mélange.
-
4
Couper les fleurs et les boutons de capucines en lamelles, effeuiller les fleurs de souci.
-
5
Parsemer les tranches de viande avec les fleurs et rajouter les fleurs de bourrache et les pensées.
-
6
Couvrir d'un film alimentaire et placer au frigo pendant minimum 1/4 d'heure.
-
7
Juste avant de servir, blanchir les passe-pierre 1 minute à l'eau bouillante et servir tiède en accompagnement.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
2 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
42 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
380 mg

