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Carpaccio de boeuf fleuri et passe-pierre

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Temps total 25 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Carpaccio de boeuf fleuri et passe-pierre

Ingrédients

2  personnes.
Huile d'olive
200 g Carpaccio de boeuf (tranches très fines)
200 g Passe-pierre (algues)
5 Fleurs fraîches de capucine
10 Fleurs fraîches de bourrache
10 Fleurs de pensées tricolores
5 Capucine
2 Fleurs fraîches de souci
Citron

Ustensiles

Bol
1 Bol
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladier
1 Saladier
Couteau
1 Couteau
Film alimentaire
1 Film alimentaire
Couvercle
1 Couvercle
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Disposer les tranches de boeuf dans une assiette légèrement creuse.

  • 2

    Mélanger l'huile d'olive et le jus de citron dans un bol.

  • 3

    Napper les tranches de viande avec le mélange.

  • 4

    Couper les fleurs et les boutons de capucines en lamelles, effeuiller les fleurs de souci.

  • 5

    Parsemer les tranches de viande avec les fleurs et rajouter les fleurs de bourrache et les pensées.

  • 6

    Couvrir d'un film alimentaire et placer au frigo pendant minimum 1/4 d'heure.

  • 7

    Juste avant de servir, blanchir les passe-pierre 1 minute à l'eau bouillante et servir tiède en accompagnement.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 2 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 42 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 18 g
Sodium 380 mg




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