Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Top 5 des meilleures passoires

- 1 Paire de ciseaux

- 1 Fouet cuisine

- 1 Mixeur

- 1 Saladier

- 1 Cuillère en bois

- 1 Blender chauffant

Préparation
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30 min
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30 min
2
Faire cuire les pommes de terre en robe des champs et les réduire en purée. Si ce n'est fait, hacher la viande. Enfin, battre les oeufs en omelette et ciseler l'oignon.
3
Dans un saladier : mélanger la viande hachée, les pommes de terre, les oeufs battus en omelette, le gingembre et l'oignon ciselé. Assaisonner et former des boulettes. Les rouler dans le riz et les mettre à cuire à la vapeur pendant 30 min.
4
Servir avec un peu de sauce au soja à part.
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
3 g
Sucres
2 g
Protéines
22 g
Sodium
550 mg
