Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
1 pincée
Gingembre
Poivre
Sel
500 g
Boeuf haché
2
Pomme de terre
2
Oeuf
1 tasse
Riz gluant
Sauce soja
Ustensiles







Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Mettre le riz rond à tremper dans de l’eau froide pendant 3 h.
-
2
Faire cuire les pommes de terre en robe des champs et les réduire en purée. Si ce n'est fait, hacher la viande. Enfin, battre les oeufs en omelette et ciseler l'oignon.
-
3
Dans un saladier : mélanger la viande hachée, les pommes de terre, les oeufs battus en omelette, le gingembre et l'oignon ciselé. Assaisonner et former des boulettes. Les rouler dans le riz et les mettre à cuire à la vapeur pendant 30 min.
-
4
Servir avec un peu de sauce au soja à part.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
3 g
Sucres
2 g
Protéines
22 g
Sodium
550 mg

