Plat principal

Poulet au basilic thaïlandais

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Par RecettePlus Publié le
Poulet au basilic thaïlandais
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Presse-ail
  • Couteau
  • Marmiton
  • Cuillère en bois
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Couper le poulet en petits morceaux.

  2. Emincer l'oignon, l'ail et le gimgembre (s'il est frais), couper finement le basilic thaï et réserver.

  3. Dans une marmite, faire chauffer l'huile quelques secondes puis faire roussir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis ajouter le gingembre, le poivre. Bien mélanger.

  1. Ajouter le poulet, faire cuire et remuer pour éviter que cela accroche.

  2. Quand le poulet est cuit, ajouter la sauce de soja et la sauce de poisson ainsi que le sucre.

  3. Mélanger.

  4. Ajouter l'ail, le piment dont vous aurez préalablement ôté les graines pour un goût moins relevé et le basilic thaïlandais, remuer et laisser encore cuire 5 min sur feux doux.

  5. Servir avec un riz nature.

  6. Bon appétit.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides8 g
dont sucres4 g
Protéines30 g
Lipides24 g
dont saturés8 g
dont insaturés16 g
Fibres2 g
Cholestérol110 mg
Sodium950 mg

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