Ingrédients
4 personnes.
1 boîte
Citron confit (contient environ 4 citrons ; on en trouve dans toutes les épiceries arabes)
1 dose
Safran
1
Oignon
1 noisette
Beurre
Poivre
Sel
4
Poulet
4
Cuisse de poulet
1 boîte
Olives vertes dénoyautées
Ustensiles






Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Faire revenir l'oignon finement émincé dans une noisette de beurre.
-
2
Pendant ce temps enlever la peau sur les morceaux de poulet, puis les faire revenir dans le beurre jusqu'à qu'ils soient blanchis.
-
3
Couvrir d'eau.
-
4
Ajouter la dose de safran, sel, poivre.
-
5
Faire cuire pendant 45 mn à feu moyen.
-
6
Au bout de 45 mn de cuisson cuisson ajouter les olives préalablement égouttées et les citron coupés en 2 ou 4 .
-
7
Faire cuire pendant environ encore 45 mn, en vérifiant à la fin la cuisson du poulet.
-
8
Servir avec des pommes de terre vapeur.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
5 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
100 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
4 g
Sucres
7 g
Protéines
35 g
Sodium
800 mg

