Plat principal

Tajine de poulet olives citrons

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Par lily Publié le
Tajine de poulet olives citrons
Total
1 h 25
Préparation
25 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Pôele
  • Couvercle
  • Mijoteuse électrique
  • Blender chauffant
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon finement émincé dans une noisette de beurre.

  2. Pendant ce temps enlever la peau sur les morceaux de poulet, puis les faire revenir dans le beurre jusqu'à qu'ils soient blanchis.

  3. Couvrir d'eau.

  1. Ajouter la dose de safran, sel, poivre.

  2. Faire cuire pendant 45 mn à feu moyen.

  3. Au bout de 45 mn de cuisson cuisson ajouter les olives préalablement égouttées et les citron coupés en 2 ou 4 .

  4. Faire cuire pendant environ encore 45 mn, en vérifiant à la fin la cuisson du poulet.

  5. Servir avec des pommes de terre vapeur.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides25 g
dont sucres7 g
Protéines35 g
Lipides25 g
dont saturés5 g
dont insaturés20 g
Fibres4 g
Cholestérol100 mg
Sodium800 mg

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