Plat principal

Cailles à l'escabèche

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Par RecettePlus Publié le
Cailles à l'escabèche
Total
15 min
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Presse-ail
  • Cocotte

Préparation

  1. Dans une cocotte-minute versez l'huile et le vinaigre et ajoutez un peu d'eau (1 petite tasse à café).

  2. Disposez les cailles.

  3. Ajoutez le sel, les grains de poivre, l'ail et le laurier.

  4. Fermez la cocotte et faites cuire à feu doux une dizaine de minutes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories340 kcal
Glucides4 g
dont sucres1 g
Protéines28 g
Lipides24 g
dont saturés8 g
dont insaturés16 g
Fibres1 g
Cholestérol120 mg
Sodium800 mg

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