Cailles à l'escabèche

- Total
- 15 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Presse-ail
- Cocotte
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Préparation
Dans une cocotte-minute versez l'huile et le vinaigre et ajoutez un peu d'eau (1 petite tasse à café).
Disposez les cailles.
Ajoutez le sel, les grains de poivre, l'ail et le laurier.
Fermez la cocotte et faites cuire à feu doux une dizaine de minutes.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 340 kcal |
|---|---|
| Glucides | 4 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 800 mg |
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