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Plat principal

Le vrai riz frit chinois

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Temps total 13 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Le vrai riz frit chinois

Ingrédients

4  personnes.
2 cuillère à café Huile de sésame
2 cuillère à soupe Huile d'arachide
Poivre noir du moulin
morceau Lard fumé et /ou 100 g de petites crevettes cuites et décortiquées
40 cl Riz cuit à la vapeur et bien refroidi (très important). Le mieux est de le préparer la veille, sans trop le cuire.
2 Oeuf
2 cuillère à soupe Ciboule hachée

Ustensiles

Chinois
1 Chinois
Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Bol
1 Bol
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Wok
1 Wok

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 8 min
  • 1

    Dans un bol, battez légèrement les oeufs avec l'huile de sésame et 1 pincée de sel.

  • 2

    Taillez le morceau de lard fumé en petits dés, en ne gardant que les parties maigres (vous pouvez prendre des lardons tout prêts, mais c'est nettement moins bon!).

  • 3

    Dans un wok (ou 1 poêle), faites chauffer à feu vif l'huile d'arachide, et attendez qu'elle soit très chaude (presque fumante).

  • 4

    Faites sauter le riz (et éventuellement les lardons), pendant 3 min, en remuant constamment.

  • 5

    Versez les oeufs en un mince filet, et faites revenir 2 à 3 min, jusqu'à ce qu'ils aient coagulé.

  • 6

    Ajoutez les crevettes, si vous en voulez.

  • 7

    Poivrez et salez légèrement. Faites revenir encore 2 min, puis ajoutez la ciboule.

  • 8

    Servez sans attendre!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 62 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 18 g
Sodium 800 mg




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