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Plat principal

canard sauvage aux pommes

4(1)
Temps total 140 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
canard sauvage aux pommes

Ingrédients

2  personnes.
1 Oignon
4 cuillère à soupe Huile
Sel
1 Canard sauvage
4 Pomme qui tiennent à la cuisson (royal gala par exemple)
50 cl Cidre
1 cuillère à soupe Baies roses
1 Bouquet garni (thym, laurier, persil)

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Cocotte
1 Cocotte
Pinceau
1 Pinceau
Couvercle
1 Couvercle

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 120 min
  • 1

    Peler, épépiner et couper en deux les pommes.

  • 2

    Mettre une demi pomme dans le canard pour adoucir son goût sauvage.

  • 3

    Couper les oignons finement.

  • 4

    Verser l'huile dans une cocotte et faire dorer le canard à feu vif.

  • 5

    Ajouter les oignons pour les faire légèrement dorer.

  • 6

    Ajouter le cidre, les demi pommes, les baies roses et le bouquet garni. Saler légèrement.

  • 7

    Baisser le feu au minimum, couvrir et laisser mijoter tout doucement pendant 2 heures.

  • 8

    Servir seul ou accompagné de marrons.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 42 g
Fibres 4 g
Sucres 28 g
Protéines 42 g
Sodium 480 mg




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