Aiguillettes de canard à ma façon

- Total
- 15 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Poêle
- Dénoyauteur
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Préparation
Inciser le bord de chaque aiguillette afin qu'elles ne se rétractent pas pendant la cuisson.
Dans une poêle, mettre l'huile d'olive, faites revenir l'échalote émincée, réserver.
Faire cuire les aiguillettes quelques minutes de chaque côté, réserver.
Déglacez avec le vinaigre balsamique, puis le vin blanc.
Ajoutez les échalotes, puis les aiguillettes. Laisser mijoter quelques minutes.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 26 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 140 mg |
| Sodium | 400 mg |
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