Ingrédients
2 personnes.
2 cuillère à soupe
Vinaigre balsamique
10 cl
Crème fraîche
2 cuillère à soupe
Sucre en poudre
1 noix
Beurre
6
Aiguillette de canard
2
échalote
1 cuillère
Moutarde au piment d'Espelette
Ustensiles




Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Émincer les échalotes.
-
2
Faire fondre le beurre dans une poêle et y déposer les aiguillettes de canard.
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3
Une fois colorée, retirer la viande de la poêle et réserver.
-
4
Ajouter dans la poêle les échalotes émincées et les laisser suer.
-
5
Mettre le sucre et le vinaigre balsamique et laisser fondre en remuant bien.
-
6
Remettre les aiguillettes dans la poêle et laisser quelques minutes.
-
7
Retirer la viande de la poêle à nouveau.
-
8
Déglacer les sucs avec 10 cl de crème fraîche et un petit peu de moutarde au piment pour faire une sauce.
-
9
Servir les aiguillettes bien chaudes, nappées de sauce, accompagnée de pâtes par exemple.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
14 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
1 g
Sucres
8 g
Protéines
32 g
Sodium
650 mg

