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Plat principal

Aiguillettes de canard au basalmique

5(3)
Temps total 25 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Aiguillettes de canard au basalmique

Ingrédients

2  personnes.
2 cuillère à soupe Vinaigre balsamique
10 cl Crème fraîche
2 cuillère à soupe Sucre en poudre
1 noix Beurre
6 Aiguillette de canard
2 échalote
1 cuillère Moutarde au piment d'Espelette

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Émincer les échalotes.

  • 2

    Faire fondre le beurre dans une poêle et y déposer les aiguillettes de canard.

  • 3

    Une fois colorée, retirer la viande de la poêle et réserver.

  • 4

    Ajouter dans la poêle les échalotes émincées et les laisser suer.

  • 5

    Mettre le sucre et le vinaigre balsamique et laisser fondre en remuant bien.

  • 6

    Remettre les aiguillettes dans la poêle et laisser quelques minutes.

  • 7

    Retirer la viande de la poêle à nouveau.

  • 8

    Déglacer les sucs avec 10 cl de crème fraîche et un petit peu de moutarde au piment pour faire une sauce.

  • 9

    Servir les aiguillettes bien chaudes, nappées de sauce, accompagnée de pâtes par exemple.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 14 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 1 g
Sucres 8 g
Protéines 32 g
Sodium 650 mg




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