Ingrédients
4 personnes.
4 cuillère à soupe
Crème fraîche épaisse
8
Aiguillette de canard
200 g
Foie gras
Ustensiles







Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Dans un bol, écraser le foie gras à la fourchette.
-
2
Ajouter 3 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse (la crème légère convient très bien).
-
3
Mélanger en écrasant avec la fourchette.
-
4
Faire revenir les aiguillettes à la poêle.
-
5
Les retirer en fin de cuisson, sans éteindre le feu.
-
6
Déglacer la poele avec une cuillère à soupe de crème fraiche.
-
7
Ajouter le mélange foie gras crème et faire chauffer une minute.
-
8
Saler et poivrer à votre goût.
-
9
Dans l'assiette, disposer les aiguillettes.
-
10
Déposer la sauce à cheval sur la viande et l'accompagnement (je conseille des tagliatelles fraiches).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
34 g
Saturés
18 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
0 g
Sucres
2 g
Protéines
34 g
Sodium
600 mg
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