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Plat principal

Rôti de magret de canard au foie gras

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Temps total 80 min
Budget Assez cher
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Rôti de magret de canard au foie gras

Ingrédients

4  Personnes.
1 cuillère à soupe Miel
1 Oignon
Sel
Poivre
2 Magret de Canard cru
20 g Foie gras cru
1 gousse Ail
1 Bouquet garni
Basilic
1 verre Eau

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Pôele
1 Pôele
Pinceau
1 Pinceau
Four
1 Four
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 60 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Entailler côté viande la longueur des magrets sur 1 cm maxi.

  • 2

    Dénerver le foie gras, ajouter le miel, sel et poivre et mélanger en donnant une forme de saucisson.

  • 3

    Poser le foie gras sur la longueur de l'entaille du magret et assembler les 2 magrets. Ensuite ficeler.

  • 4

    Dans une poêle, faire saisir 5 min le rôti afin d'enlever l'excédent de graisse et de le dorer.

  • 5

    Préchauffer le four à 220°C (thermostat 7) pendant 10 min.

  • 6

    Dans un plat, ajouter l'oignon ciselé, l'ail, bouquet garni, basilic, sel, poivre, 1 verre d'eau et enfourner le rôti pendant 15 min pour une cuisson rosée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 36 g
Saturés 14 g
Insaturés 22 g
Cholestérol 165 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 1 g
Sucres 6 g
Protéines 42 g
Sodium 480 mg


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