Plat de porc, pâtes et légumes du soleil au wok

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Plat de porc, pâtes et légumes du soleil au wok
Total
1 h 15
Préparation
30 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Wok
  • Passoire
  • Poêle
  • Cuillère en bois

Préparation

  1. Faire revenir les tomates dans l’huile d’olive avec les gousse d’ail écrasées, laisser .

  2. Introduire les aubergines épluchées coupées en morceaux, laisser . Ajouter la courgette épluchée et vidée coupée en morceaux, saler et poivrer.

  3. Laisser cuir .

  1. Ajouter le porc, et le 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, mélanger, et laisser tout en surveillant.

  2. Pendant ce temps, cuire les pâtes (pennes ou macaronis). Introduire les pâtes, mélanger.

  3. Ajouter la coriandre ciselée, mélanger, et servir.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories480 kcal
Glucides50 g
dont sucres10 g
Protéines30 g
Lipides20 g
dont saturés6 g
dont insaturés14 g
Fibres8 g
Cholestérol80 mg
Sodium600 mg

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