Plat de porc, pâtes et légumes du soleil au wok

- Total
- 1 h 15
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Wok
- Passoire
- Poêle
- Cuillère en bois
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Préparation
Faire revenir les tomates dans l’huile d’olive avec les gousse d’ail écrasées, laisser .
Introduire les aubergines épluchées coupées en morceaux, laisser . Ajouter la courgette épluchée et vidée coupée en morceaux, saler et poivrer.
Laisser cuir .
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Ajouter le porc, et le 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, mélanger, et laisser tout en surveillant.
Pendant ce temps, cuire les pâtes (pennes ou macaronis). Introduire les pâtes, mélanger.
Ajouter la coriandre ciselée, mélanger, et servir.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 50 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 600 mg |
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