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Soupe de Lentilles Jaunes

Soupe de Lentilles Jaunes

4.3(3)
RecettePlus
  • 35 min
  • Moyenne
  • Moyen

La soupe de lentilles jaunes est un plat réconfortant et parfumé, parfait pour réchauffer vos soirées. Vous apprécierez sa simplicité, sa richesse en protéines végétales et ses épices douces. Idéale pour un déjeuner léger ou un dîner sain.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Entrée / Soupe

  • ⭐ Difficulté : Moyenne

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Lentilles jaunes, Oignon, Persil

  • 🔥 Cuisson : Cocotte minute

  • 📊 Nutrition : 110 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Moyen

  • 🌱 Régime : Végétarien,Sans gluten


Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Louche
    1 Louche
  • mixeur plongeant
    1 mixeur plongeant
  • Blender chauffant
    1 Blender chauffant
  • Cocotte
    1 Cocotte
  • Pôele
    1 Pôele
  • Mijoteuse électrique
    1 Mijoteuse électrique
  • assiette
    1 assiette

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 20 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
150
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g
Saturés 0 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 5 g
Sucres 2 g
Protéines 5 g
Sodium 300 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

Cocotte-minuteSoupe

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