Ingrédients
6 personnes.
1
Oignon piqué de 2 clous de girofle
50 g
Oignon hachés
1
Poireau
1
Carotte
1
Feuille de laurier
Thym
20 g
Coriandre
1
Cube de bouillon de viande
Poivre
Sel
500 g
Lentilles vertes du Puy
20 g
Ail
3 tranche
Foie gras mi-cuit
Ustensiles






Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faire "blanchir" les lentilles (démarrer la cuisson des lentilles vertes du Puy à l’eau froide, faire bouillir, égoutter).
-
2
Cuire les lentilles vertes du Puy 30 mn avec toutes les épices et la garniture.
-
3
Mixer.
-
4
Servir avec 1/2 tranche de foie gras frais mi-cuit dans l'assiette
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
8 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
45 g
Fibres
12 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
750 mg

