Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
Poivre
Sel
Thym et laurier
250 g
Lentilles vertes
4
Saucisse fumées
2 gousse
Ail
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
50 min
-
1
Faire revenir l'ail et l'oignon dans une casserole avec l'huile d'olive, pendant ce temps laver les lentilles soigneusement, puis les verser dans une casserole et les recouvrir d'eau, laisser mijoter jusqu'à se qu'il soit cuit, puis y ajouter le thym et le laurier, y ajouter le sel et le poivre.
-
2
Dans une autre casserole, recouvrir les saucisses fumées percées d'eau et les laisser bouillir, faire cette action deux fois avant de les insérer dans les lentilles pour finir la cuisson.
-
3
Une fois les lentilles cuites servir chaud et bon appétit!!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
6 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
65 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
11 g
Sucres
3 g
Protéines
24 g
Sodium
820 mg

