Ingrédients
4 personnes.
1
Poireau
125 g
Lardons
1
Oignon
1 cuillère à soupe
Miel
10 cl
Whisky
Poivre
Sel
Crème fraîche
300 g
Lentilles vertes
16
Noix de saint-jacques (4 par personne)
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Emincer très finement le poireau, puis mettre dans la casserole d'eau froide les lentilles, poireau, lardons et laisser cuire 30 à 40 min.
-
2
Lorsque les lentilles sont presque cuites, préparer les saint-Jacques.
-
3
Mettre du miel dans une casserole, puis une noix de beurre et y faire revenir les noix de saint-Jacques.
-
4
Laisser refroidir quelque minute, puis faire chauffer le whisky dans une casserole et verser le contenu, flamber le tout.
-
5
Servir les lentilles avec un peu de crème et les noix dessus.
-
6
Bon appétit.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
365
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
5 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
75 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
10 g
Sucres
3 g
Protéines
28 g
Sodium
680 mg

