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Plat principal

Lentilles aux noix de saint-Jacques

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Temps total 55 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Lentilles aux noix de saint-Jacques

Ingrédients

4  personnes.
1 Poireau
125 g Lardons
1 Oignon
1 cuillère à soupe Miel
10 cl Whisky
Poivre
Sel
Crème fraîche
300 g Lentilles vertes
16 Noix de saint-jacques (4 par personne)

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Emincer très finement le poireau, puis mettre dans la casserole d'eau froide les lentilles, poireau, lardons et laisser cuire 30 à 40 min.

  • 2

    Lorsque les lentilles sont presque cuites, préparer les saint-Jacques.

  • 3

    Mettre du miel dans une casserole, puis une noix de beurre et y faire revenir les noix de saint-Jacques.

  • 4

    Laisser refroidir quelque minute, puis faire chauffer le whisky dans une casserole et verser le contenu, flamber le tout.

  • 5

    Servir les lentilles avec un peu de crème et les noix dessus.

  • 6

    Bon appétit.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
365
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 5 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 75 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 10 g
Sucres 3 g
Protéines 28 g
Sodium 680 mg


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