Noix de Saint Jacques sautées au safran

Noter la recette Par lily Publié le
Noix de Saint Jacques sautées au safran
Total
13 min
Préparation
10 min
Cuisson
3 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Set 3 poêles
  • Spatule
  • Saladiers

Préparation

  1. Rincez les noix de coquilles Saint-Jacques sous l'eau courante et épongez-les dans du papier absorbant.

  2. Faites chauffer une poêle à revêtement antiadhésif. Posez-y les noix de Saint-Jacques les unes à côté des autres et faites-les cuire à feu vif pendant . Retournez-les avec une spatule et laissez-les cuire sur l'autre face.

  3. Retirez les noix et posez-les sur 4 assiettes.

  4. Versez la crème dans la poêle, ajoutez le safran, faites chauffer à feu moyen en grattant le fond de la poêle avec une spatule en bois. Salez et poivrez légèrement, ajoutez l'estragon, mélangez, versez sur les noix et servez sans attendre.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories285 kcal
Glucides6 g
dont sucres3 g
Protéines32 g
Lipides14 g
dont saturés8 g
dont insaturés6 g
Fibres0 g
Cholestérol145 mg
Sodium520 mg

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