Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Set 3 poêles

- 1 Spatule

- 1 Saladiers

Préparation
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10 min
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3 min
2
Faites chauffer une poêle à revêtement antiadhésif. Posez-y les noix de Saint-Jacques les unes à côté des autres et faites-les cuire à feu vif pendant 1 à 2 mn. Retournez-les avec une spatule et laissez-les cuire 1 à 2 mn sur l'autre face.
3
Retirez les noix et posez-les sur 4 assiettes.
4
Versez la crème dans la poêle, ajoutez le safran, faites chauffer 1 mn à feu moyen en grattant le fond de la poêle avec une spatule en bois. Salez et poivrez légèrement, ajoutez l'estragon, mélangez, versez sur les noix et servez sans attendre.
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
8 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
145 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
0 g
Sucres
3 g
Protéines
32 g
Sodium
520 mg
