Ingrédients
4 personnes.
3 cuillère à soupe
Crème fraîche
2 dose
Safran
Poivre
Sel
28
Coquille saint-jacques
3 pincée
Estragon
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
3 min
-
1
Rincez les noix de coquilles Saint-Jacques sous l'eau courante et épongez-les dans du papier absorbant.
-
2
Faites chauffer une poêle à revêtement antiadhésif. Posez-y les noix de Saint-Jacques les unes à côté des autres et faites-les cuire à feu vif pendant 1 à 2 mn. Retournez-les avec une spatule et laissez-les cuire 1 à 2 mn sur l'autre face.
-
3
Retirez les noix et posez-les sur 4 assiettes.
-
4
Versez la crème dans la poêle, ajoutez le safran, faites chauffer 1 mn à feu moyen en grattant le fond de la poêle avec une spatule en bois. Salez et poivrez légèrement, ajoutez l'estragon, mélangez, versez sur les noix et servez sans attendre.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
8 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
145 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
0 g
Sucres
3 g
Protéines
32 g
Sodium
520 mg

