Plat principal

Noix de Saint Jacques sautées au safran

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Par lily Publié le
Noix de Saint Jacques sautées au safran
Total
13 min
Préparation
10 min
Cuisson
3 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Set 3 poêles
  • Spatule
  • Saladiers

Préparation

  1. Rincez les noix de coquilles Saint-Jacques sous l'eau courante et épongez-les dans du papier absorbant.

  2. Faites chauffer une poêle à revêtement antiadhésif. Posez-y les noix de Saint-Jacques les unes à côté des autres et faites-les cuire à feu vif pendant 1 à 2 mn. Retournez-les avec une spatule et laissez-les cuire 1 à 2 mn sur l'autre face.

  3. Retirez les noix et posez-les sur 4 assiettes.

  4. Versez la crème dans la poêle, ajoutez le safran, faites chauffer 1 mn à feu moyen en grattant le fond de la poêle avec une spatule en bois. Salez et poivrez légèrement, ajoutez l'estragon, mélangez, versez sur les noix et servez sans attendre.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories285 kcal
Glucides6 g
dont sucres3 g
Protéines32 g
Lipides14 g
dont saturés8 g
dont insaturés6 g
Fibres0 g
Cholestérol145 mg
Sodium520 mg

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