• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Noix de Saint Jacques sautées au safran

0(0)
Temps total 13 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Noix de Saint Jacques sautées au safran

Ingrédients

4  personnes.
3 cuillère à soupe Crème fraîche
2 dose Safran
Poivre
Sel
28 Coquille saint-jacques
3 pincée Estragon

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Spatule
1 Spatule
Saladiers
1 Saladiers

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 3 min
  • 1

    Rincez les noix de coquilles Saint-Jacques sous l'eau courante et épongez-les dans du papier absorbant.

  • 2

    Faites chauffer une poêle à revêtement antiadhésif. Posez-y les noix de Saint-Jacques les unes à côté des autres et faites-les cuire à feu vif pendant 1 à 2 mn. Retournez-les avec une spatule et laissez-les cuire 1 à 2 mn sur l'autre face.

  • 3

    Retirez les noix et posez-les sur 4 assiettes.

  • 4

    Versez la crème dans la poêle, ajoutez le safran, faites chauffer 1 mn à feu moyen en grattant le fond de la poêle avec une spatule en bois. Salez et poivrez légèrement, ajoutez l'estragon, mélangez, versez sur les noix et servez sans attendre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 8 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 0 g
Sucres 3 g
Protéines 32 g
Sodium 520 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!