Plat principal

Noix de Saint-Jacques à la fleur d'oranger

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Par lily Publié le
Noix de Saint-Jacques à la fleur d'oranger
Total
16 min
Préparation
1 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Assez cher
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Lot de 12 ramequins
  • Pôele
  • Casserole
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Blender chauffant
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Dissoudre dans un petit ramequin le miel et la fleur d'oranger. Réserver.

  2. Faire fondre à feu moyen le beurre dans une poêle lorsqu'il frétille, y déposer les noix, poivrer, faire cuire d'1 à 2 minutes sur chaque face selon leur grosseur, il faut qu'elles soit encore tendres.

  3. Juste avant la fin de la cuisson, ajouter le mélange de fleur d'oranger, saler légèrement et laisser cuire encore quelques secondes.

  4. Sortir les noix et les présenter dans les assiettes, baisser le feu et ajouter la crème, mélanger un peu pour obtenir une sauce lisse et en napper les noix. Déposer à leur côté l'accompagnement de votre choix (à prévoir un peu avant, brocolis ou légumes doux de saison vapeur ou à l'étouffée iront très bien, de plus un peu de croquant donnera de la fraîcheur à votre plat). Et servir sans attendre !!!

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories285 kcal
Glucides12 g
dont sucres8 g
Protéines28 g
Lipides14 g
dont saturés8 g
dont insaturés6 g
Fibres0 g
Cholestérol125 mg
Sodium420 mg

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