Plat principal

Noix de pétoncles à l'effilochée d'endives, au gingembre et jus d'orange

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Par lily Publié le
Noix de pétoncles à l'effilochée d'endives, au gingembre et jus d'orange
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Les noix de pétoncles à l’effilochée d’endives sont un plat raffiné mêlant douceur d’orange et piquant du gingembre. Vous allez les adorer pour leur équilibre subtil et leur cuisson rapide. Parfait pour un dîner élégant ou un repas festif.

Ingrédients

4 personnes
  • Pinceau
  • Casserole
  • Set 3 poêles
  • Couteau
  • Fouet cuisine
  • Presse agrume
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Couper les endives dans le sens de la longueur en fines lanières. Dans une grande casserole mettre 20 g de beurre, les endives, du sucre, du sel, du poivre et le gingembre. Faire revenir, les retirer encores croquantes.

  2. Faire ouvrir les pétoncles, ne garder que la noix. Prélever les zestes d'orange, presser le jus des 2 oranges le faire réduire de moitié puis mettre les zestes et 100 g de beurre en dés, bien fouetter.

  3. Ajouter les noix de pétoncles dans les endives chaudes, servir et mettre le jus d'orange réduit.

  4. C'est tout simplement un délice !!!

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides18 g
dont sucres12 g
Protéines32 g
Lipides22 g
dont saturés16 g
dont insaturés6 g
Fibres3 g
Cholestérol145 mg
Sodium520 mg

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