Ingrédients
4 personnes.
8 morceau(x)
Veau
4
Pomme de terre
4
Carottes
1
Oignon
2 c. à soupe
Farine
2 c. à café
Fond de veau
1
Bouquet garni
500 ml
Eau
25 g
Beurre
Sel
Poivre
Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Épluchez et émincez l’oignon. Épluchez et coupez les pommes de terre et les carottes en morceaux. Coupez la viande en morceaux réguliers.
-
2
Lancez le cookeo en mode dorer et ajoutez le beurre dans la cuve. Faites revenir les oignons et les morceaux de viande pendant quelques minutes en remuant bien.
-
3
Une fois la viande dorée sur toutes les faces, ajoutez les pommes de terre, les carottes et saupoudrez le tout de farine. Remuez bien.
-
4
Ajoutez l’eau, le fond de veau, le bouquet garni, salez et poivrez. Programmez la cuisson sous pression pour 20 min. C’est prêt !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
490
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
9 g
Insaturés
13 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
42 g
Fibres
7 g
Sucres
6 g
Protéines
32 g
Sodium
780 mg
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