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Plat principal

Ragoût de veau et tomate

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Temps total 2h
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de veau et tomate

Ingrédients

4  personnes.
1 verre de vin blanc sec
1 bouquet garni
Thym
Huile
Sel
Poivre
50 cl de bouillon de volaille
1 petite boîte de tomates pelées concassées
1 carotte
2 gousses d'ail
1 oignon
250 g de champignons de Paris
500 g d'épaule de veau désossée, taillée en cubes

Préparation

Préparation 30min
Repos -
Cuisson 1h 30min
  • 1

    Epluchez les carottes et loignon et coupez-les en dés d1 cm dépaisseur environ. Nettoyez les champignons de Paris et coupez-les en morceaux. Salez les cubes de veau sur toutes les faces.

  • 2

    Faites chauffer une cocotte, avec un filet dhuile dolive et placez-y les cubes de veau. Saisissez-les sur toutes leurs faces. Il est important de ne pas remuer les morceaux de viande pendant plusieurs minutes pour que la viande soit bien saisie.

  • 3

    Ajoutez ensuite les carottes, loignon et les champignons de Paris. Faites revenir le tout pendant 5 minutes. Ajoutez le vin blanc sec pour déglacer et laissez évaporer, en augmentant le feu.

  • 4

    Ensuite, ajoutez le bouquet garni, les gousses dail, le thym et les tomates concassées. Portez à ébullition et ajoutez le bouillon de volaille, à mi hauteur.

  • 5

    Couvrez la cocotte et laissez mijoter (feu doux), pendant 1 heure 30. Vous pourrez accompagner ce sauté de veau à la tomate, de pâtes fraîches ou de polenta.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
360
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 32 g
Sodium 550 mg


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