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Plat principal

Ragoût de frites de Djamila

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Temps total 0 h 35 m
Budget Bon Marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de frites de Djamila

Ingrédients

6  personnes.
2 kg Pomme(s) de terre
1 verre(s) Pois chiches
500 g Volaille
1 Oignon(s)
2 c. à soupe Huile
Cannelle
Safran
1 l Eau
10 Œuf(s)
Persil plat
Sel poivre

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Dans un faitout, faites revenir la viande avec lhuile et loignon, rajoutez les épices et les pois chiches, finissez par verser leau et laissez cuire à point pendant 20 min (quand la viande et les pois chiches cuisent bien).

  • 2

    Dun autre coté, préparez des frites à lancienne (épluchez les pommes de terre et coupez-les en longueur), salez juste à peine et passez dans une friture chaude, laissez bien dorer les frites.

  • 3

    Quand la sauce est réduite, retirez la viande et plongez les frites dedans, battez les oeufs en omelette, salez et poivrez, à feu reduit, ajoutez les oeufs battus dans la sauce, laissez mijoter 8 à 10 min et retirez du feu, servez chaud en mettant la viande dessus et quelques branches de persil plat. Bon appétit.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 280 mg

Glucides & Protéines

Glucides 65 g
Fibres 10 g
Sucres 6 g
Protéines 38 g
Sodium 800 mg


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