Boeuf à la ficelle

- Total
- 45 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Portez 2,5 litres d'eau salée à ébullition avec 1 bouquet garni, les grains de poivre, clous de girofle. Ajoutez les légumes épluchés. Laissez cuire .
Attachez une ficelle à chaque extrémité du rumsteck. Plongez-le dans le bouillon en nouant les ficelles aux deux poignées du faitout. Attention, la viande ne doit pas toucher le fond du récipient. Laissez cuire à frémissements en écumant souvent.
Présentez la viande égouttée sur un plat, entourée des légumes. Accompagnez de gros sel gris et d'un assortiment de moutardes, de cornichons.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 950 mg |
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