Ingrédients
2 personnes.
2
pommes de terre coupées en morceaux
1
oignon coupé en morceaux
0.5
courgette coupée en morceaux
6
champignons de Paris coupés en morceaux
2 c. à soupe
doenjang (pâte de soja fermentée)
eau à hauteur des légumes
1 c. à soupe
dasida (poudre de bouillon coréen)
Préparation
Préparation
10min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Coupez tous les légumes en morceaux de la taille d’une bouchée.
-
2
Mettez les légumes dans une grande casserole.
-
3
Ajoutez de l'eau à hauteur des légumes (ou utilisez la 2e eau de nettoyage du riz si vous en préparez).
-
4
Portez l’eau à ébullition.
-
5
Ajoutez le doenjang et remuez bien pour le diluer dans l'eau.
-
6
Ajoutez le dasida et laissez mijoter pendant 30 minutes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
120
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
2 g
Saturés
0 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
5 g
Sodium
980 mg

