Ingrédients
2 personnes.
1 bol
kimchi
1 cannette
thon au naturel
1 c. à soupe
gochugaru (poudre de piment coréenne)
400 ml
eau
1 c. à soupe
huile de cuisson
Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Couper le kimchi grossièrement.
-
2
Faire revenir le kimchi quelques minutes dans une casserole chaude avec un peu d’huile.
-
3
Ajouter la canette de thon avec l’eau du thon. Faire revenir quelques minutes de plus.
-
4
Ajouter un bol d’eau et une louche de jus de kimchi (ou tout le jus que vous avez) et faire bouillir.
-
5
Ajouter une cuillère de gochugaru et laisser bouillir une vingtaine de minutes.
-
6
Servir quand le goût du bouillon est bien profond !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
3 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
22 g
Sodium
900 mg

