Cari de boudin

- Total
- 1 h
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 40 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Sauteuse
- Couteau
- Cuillère en bois
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Préparation
Commencer par cuire les boudins antillais dans une sauteuse (1 ou 2 par personne selon l'appétit).
Pendant ce temps, couper en petits dés 5 tomates (la meilleure variété sera la coeur-de-boeuf, mais les tomates "vrac" font l'affaire aussi!).
Si vous n'avez pas de tomates fraîches, vous pouvez les remplacer par des tomates pelées en conserve (prendre une grosse boîte).
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Couper l'oignon en fines lamelles.
Une fois que les boudins sont cuits, incorporez dans la sauteuse l'oignon puis les tomates.
Laisser mijoter à feu moyen 20 minutes environ. Sapoudrer d'une cuillère à café de curcuma, mélanger. Laisser cuire à nouveau 10 minutes.
Servir avec du riz basmati.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 400 mg |
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Avis & notes (1)
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