Tarte au thon, riz et curry

Ingrédients

Ustensiles

1 Moule à tarte

1 Top 5 des meilleures passoires

1 Casserole

1 Pôele

1 Saladiers

1 Fouet cuisine

1 Râpe

1 Couvercle

1 Four

1 Dénoyauteur

1 Plat

Préparation

• 1

  Dans une casserole, faire cuire le riz.

  Étape terminée
• 2

  Pendant ce temps, faire revenir le thon dans de l'huile d'olive. Ajouter ensuite la pâte de curry, et laisser cuire quelques minutes.

  Étape terminée
• 3

  Dans un saladier, battre les oeufs avec le lait; saler, poivrer et incorporer la moitié du thon cuit.

  Étape terminée
• 4

  Ajouter du fromage râpé à votre convenance.

  Étape terminée
• 5

  Disposer la pâte dans un plat, et recouvrir le fond avec le riz.

  Étape terminée
• 6

  Mettre le thon qui reste sur le riz et verser le mélange oeuf, lait, thon par dessus.

  Étape terminée
• 7

  Enfourner pendant 40 min à 180°C (thermostat 6).

  Étape terminée
• 8

  Servir chaud, accompagné d'une salade verte.

  Étape terminée
• 9

  Bon appétit...

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)