Ingrédients
4 personnes.
1
Pâte brisée
15 cl
Sauce tomate
70 g
Fromage râpé (gruyère, comté, emmental...)
Sel
Poivre
1 bol
Riz cuit
1 petite boîte
Thon
Herbes et épices au choix
Ustensiles






Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Déroulez la pâte (maison Facile), foncez un moule à tarte et piquez-la à la fourchette. Faites-la cuire à blanc environ 10 min au four à 180°C (thermostat 6).
-
2
Réchauffez la sauce tomate en l'assaisonnant selon vos goûts.
-
3
Ajoutez le riz, 50 g de fromage et le thon égoutté et émietté.
-
4
Mélangez bien et versez le tout sur le fond de tarte.
-
5
Parsemez le reste de fromage râpé et enfournez pour 15 min au four à 200°C (thermostat 6-7).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
8 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
50 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
20 g
Sodium
600 mg

