Plat principal

Tarte au thon et au riz

5 · 1 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Tarte au thon et au riz
Total
45 min
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Moule à tarte
  • Top 5 des meilleures passoires
  • Four
  • Fourchette
  • Saladiers
  • Râpe

Préparation

  1. Déroulez la pâte (maison Facile), foncez un moule à tarte et piquez-la à la fourchette. Faites-la cuire à blanc environ 10 min au four à 180°C (thermostat 6).

  2. Réchauffez la sauce tomate en l'assaisonnant selon vos goûts.

  3. Ajoutez le riz, 50 g de fromage et le thon égoutté et émietté.

  4. Mélangez bien et versez le tout sur le fond de tarte.

  5. Parsemez le reste de fromage râpé et enfournez pour 15 min au four à 200°C (thermostat 6-7).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides50 g
dont sucres6 g
Protéines20 g
Lipides16 g
dont saturés8 g
dont insaturés8 g
Fibres4 g
Cholestérol40 mg
Sodium600 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis