Filet mignon rôti au Airfryer

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ce filet mignon de porc rôtit au Air Fryer en 20 minutes, tendre et parfumé aux épices. Vous adorerez sa cuisson rapide sans four. Parfait pour un dîner de semaine.
Ingrédients
Préparation
Préparation du filet
Sortez le filet mignon du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson, pour qu'il soit à température ambiante.
La base de la marinade
Dans un bol, versez l'huile d'olive et ajoutez la moutarde. Mélangez bien à la fourchette.
Les épices
Ajoutez le paprika, l'ail en poudre, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Mélangez à nouveau pour obtenir une marinade homogène.
Enrober le filet
Placez le filet mignon dans le panier du Air Fryer, puis, à l'aide d'un pinceau, badigeonnez-le sur toutes ses faces avec le mélange d'huile et d'épices.
Première cuisson
Faites cuire le filet mignon à 190°C pendant 10 minutes.
Deuxième cuisson
Retournez le filet et poursuivez la cuisson à 190°C pendant 10 minutes supplémentaires.
Le repos
Une fois la cuisson terminée, sortez le panier du Air Fryer et posez-le sur un dessous de plat. Couvrez le filet de papier aluminium et laissez-le reposer 10 minutes avant de le trancher.
Dressage et dégustation
Coupez le filet mignon en tranches et servez-le aussitôt, pendant qu'il est encore bien chaud et juteux.
Astuce du chef
pour accompagner ce filet mignon, servez-le avec une sauce à la crème et à la moutarde, un accompagnement onctueux et gourmand qui se marie parfaitement avec les épices de la marinade.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 245 kcal |
|---|---|
| Glucides | 2 g |
| dont sucres | 0 g |
| Protéines | 31 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 210 mg |
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