Ingrédients
4 personnes.
8
Pilon de poulet
2 c. à s.
Huile d'olive
c. à c.
Ail en poudre
1 c. à c.
Paprika
Sel ou sel fin
Poivre
Ustensiles


Préparation
Préparation
5min
Repos
-
Cuisson
20min
-
1
Dans un bol, mélangez l’huile d’olive avec l'ail en poudre, le paprika, le sel et le poivre.
-
2
Badigeonnez les pilons de poulet avec ce mélange.
-
3
Mettez les pilons de poulet dans le panier de votre Air Fryer.
-
4
Mettez le programme 'Roast'.
-
5
Réglez la température à 180°C et faites cuire les cuisses de poulet pendant 20 minutes.
-
6
Dégustez les pilons de poulet avec une salade ou une purée de légumes ou des frites.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
300
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
6 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
1 g
Fibres
0 g
Sucres
0 g
Protéines
25 g
Sodium
500 mg

