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» Recettes » Plat principal » Pilons de poulet façon Mamé

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Cocotte
    1 Cocotte
  • Sauteuse
    1 Sauteuse
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 10 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 8 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 32 g
Sodium 650 mg


Idées de recettes

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