Plat principal

Pilons de poulet façon Mamé

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Par RecettePlus Publié le
Pilons de poulet façon Mamé
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cocotte
  • Sauteuse
  • Set 3 poêles
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Dans une sauteuse ou une cocotte, faire revenir les pilons de poulets dans de l'huile d'olive. Une fois les pilons dorés y mettre l'oignon coupé en fines lamelles.

  2. Quand l'oignon est doré, mettre le thym et le laurier. Saler, poivrer.

  3. Ajouter le vin blanc, l'eau et le bouillon de cube ou le fond de volaille au choix selon le goût. Laisser mijoter environ 30 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides12 g
dont sucres2 g
Protéines32 g
Lipides24 g
dont saturés8 g
dont insaturés16 g
Fibres2 g
Cholestérol120 mg
Sodium650 mg

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