Ingrédients
4 personnes.
1
Cube de bouillon de volaille
1
Oignon
Thym
Poivre
Sel
Huile d'olive
4
Pilon de poulet
1 grand verre
Vin blanc
1 grand verre
Eau
Laurier
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Dans une sauteuse ou une cocotte, faire revenir les pilons de poulets dans de l'huile d'olive. Une fois les pilons dorés y mettre l'oignon coupé en fines lamelles.
-
2
Quand l'oignon est doré, mettre le thym et le laurier. Saler, poivrer.
-
3
Ajouter le vin blanc, l'eau et le bouillon de cube ou le fond de volaille au choix selon le goût. Laisser mijoter environ 30 minutes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
8 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
32 g
Sodium
650 mg

