Ingrédients
4 personnes.
4
Morceaux de coq
1
Grappe de raisins blancs
1
Grappe de raisins noirs
1
Petit oignon
1 cuil. à soupe
Huile
1 cuil. à soupe
Farine
1
étoile de badiane
2
Baies de genièvre
Sel
Poivre
Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
1 h 20
-
1
Faites chauffer l’huile dans une cocotte et faites dorer les morceaux de coq de tous les côtés. Retirez-les de la cocotte, et, à leur place, faites suer l’oignon pelé et émincé.
-
2
Remettez les morceaux de coq, saupoudrez de farine et mélangez bien. Ajoutez la badiane et les baies de genièvre, versez 1 verre d’eau, salez, poivrez et laissez mijoter 1 h en mélangeant de temps en temps et en ajoutant un peu d’eau au besoin.
-
3
Rincez les raisins et incorporez-les dans la cocotte. Poursuivez la cuisson environ 20 min et servez bien chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
550
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
10 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
3 g
Sucres
12 g
Protéines
45 g
Sodium
600 mg

